Грузоподъёмные краны

У меня возникли из-за работы некоторые проблемы с позвоночником. Даже пришлось в больнице из-за этого кое-какое время провести. Врач сказал, что надо укреплять мышцы спины. И посоветовал какое-то время позаниматься на эллиптическом тренажёре. А где в Москве его можно взять в аренду?

И врач прав. Такой тренажёр укрепляет практически все группы мышц в теле человека. Но не обязательно прям брать домой такой тренажёр. Такие тренажёры есть в каждом фитнес-центре, кои в Москве на каждом углу. Возьмите абонемент на месяца три и походите, позанимайтесь.

Я почему-то думаю, что после больницы, после лечения позвоночника как-то не особо куда-то хочется ходить, а хочется потихонечку дома заниматься, укреплять больную спину. Да и в этих клубах, как правило, вечно спортивные дамочки эти тренажёры оккупируют, знаю по своему опыту. Поэтому проще взять эллипс в аренду в Москве, например, тут https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/. И всё-таки заниматься дома.

У меня когда были проблемы со спиной, то я не на спортивные тренажёры ходил, а на укрепляющие массажи. Возможно эллипс тоже творит чудеса, но я бы рекомендовал и на нём заниматься, и на массаж ходить. Но проконсультируйтесь с врачом сперва, конечно.